おすすめの快眠サプリをランキングでご紹介!

当サイトでは、私が実際に使用して効果を実感したおすすめの快眠サプリをランキング形式で紹介しています。

当サイトを見ていただいているということは何かしら睡眠に関して悩みを抱えていらっしゃるのだと思います。
快眠サプリメントの選び方などをわかりやすく整理してご紹介いたしますので、快眠サプリメント選びの参考にしていただければと思います。

そもそも快眠サプリとは

サプリメント2
快眠サプリメントのおすすめランキングを紹介する前に、そもそも快眠サプリメントにはどんな効果があり、どんな人におすすめなのかをご紹介します。

快眠サプリメントはご存知の通り眠りの質を上げるための成分が含まれたサプリメントです。
睡眠薬と異なり薬ではないので強力な効果はないものの、副作用や依存性も少なく体の調子を整えることができます。

そのため、快眠サプリメントを飲めばすぐにぐっすり眠れると期待して購入すると、少し期待ハズレの結果となるかもしれません。
あくまでサプリメントは薬ではなく、栄養補助食品なのです。
参考:飲めばすぐ眠れる?快眠サプリの効果について
参考:快眠サプリと睡眠薬との違いは?

とは言え睡眠をサポートする成分がバランス良く含まれていますので、自然と眠りにつくことができたり、朝にスッキリと目覚めることができたりと、効果を実感する声も多くあります。

まだ快眠サプリメントを使用したことがない人は初心者におすすめの選び方をご参照ください。
参考:初めて買う人におすすめの快眠サプリメントランキング

快眠サプリメントの選び方

医師とクエッションマーク
続いて快眠サプリメントの選び方について紹介します。

快眠サプリメント選びで大事なことは2つ、「口コミ」と「試すこと」です。

1点目の口コミで重要なポイントは量と質です。

口コミの量が少ない場合は、そもそも商品自体が売れてない可能性がありますのであまりおすすめできません。
質に関しては、悪い口コミを見ることをおすすめします。

いい口コミには満足したとの声しかないので参考にはできません。
※もちろん良い口コミがあることは重要です。

悪い口コミを見て、悪評だらけではないのであれば悪質な快眠サプリメントではない可能性があります。
参考:快眠サプリメント選びで失敗しない!口コミの見るべきポイントとは?

口コミは重要とは言え、口コミをいくら調べてもその快眠サプリメントの効果は使用してみないとわかりません。

そのため、2つ目の「試す」ことが大事になってきます。

もちろんお金に余裕があるのであればいろんな種類を購入すればいいですが、お金にも限りがありますのでお試しセットがある快眠サプリメントが試しやすいのでおすすめです。

また、快眠サプリメントの多くは3ヶ月分は購入しなければならない定期購入の形式を取っている会社が多いですので、できれば定期購入以外で購入できる快眠サプリメントを選んだほうが節約できます。

成分についても重要なのでは?と思う人もいるかと思います。
もちろん成分はとても重要です。しかし、各社成分にはこだわりを持っていて、私達のような消費者がそのこだわりの違いを理解し、そこから効果の違いを判断することは困難です。

なので、成分ももちろん重要ですが、百聞は一見にしかず、使用してみるのが良いでしょう。

おすすめの快眠サプリメントランキング

それでは私の独断によるおすすめの快眠サプリメントを紹介します。

一番のおすすめはネムリスです。




ネムリスは筑波大学との共同研究で開発された快眠サプリメントです。

グリシンやGABAなどの睡眠に効果や、リラックス成分などはもちろんバランス良く配合されています。

@コスメの口コミなどを見る限り、口コミの量も十分にありますし、悪い口コミにも効果は実感できたとの感想が書かれているため、その効果には期待をしても良いのではないでそうか?

また、ネムリスは初回購入者限定で、10日分のネムリスを特別価格で購入できますので、効果を試しやすい点もおすすめのポイントです。

ネムリス公式サイト

第2位はSuyatto(すやっと)ハーブの休息です。

Suyatto(すやっと)ハーブの休息は、24種類ものハーブから構成されており、冷え性や美容にも良い点が嬉しいですね。

口コミでの評価も高く、お試しセットを用意されていますので試しやすい商品です。

Suyatto(すやっと)ハーブの休息公式サイト

ランキング第3位はGOOD Night 27000です。

特徴は休息サポート成分の含有量が多いことで、商品名の27000は1袋あたり27000mg休息サポート成分が含まれていることに由来します。

セロトニンを生成するためにアミノ酸を多く配合し、更にリラックス効果のあるカモミールなどを配合されています。

モデルさんなども多く活用しているようで、信頼性の高い睡眠サプリだと思います。

まとめ

睡眠サプリは寝付きを良くするだけでなく、目覚めも良くし一日を快適に過ごすことができます。

日中どうもボーッとしてしまうなどとお悩みの人も睡眠が原因の可能性がありますので、是非試してみてください。